关于湾区黄页群
湾区黄页群成立于2015年3月28日。由于其独特的微信群定位,以及实实在在的管理,受到了广大群友的喜爱和大力支持。第一个群(生活服务总群)在五个星期的时间内发展到了500人,随后开辟了中医养生和中餐点评两个新的主题群,其中中餐点评群(现在的二手交易群)当时只用了大约2个星期的时间就达到了500人,而中医养生也是在大约5个星期的时间里发展到了500人。与此同时,我们通过黄页网站作为桥梁,将信息在各个群之间进行流通:www.SinoBayArea.com。
其后又开辟了爬山摄影和建筑装修两个主题群。2015年6月20日,我们爬山摄影群第一次组织了线下活动,并一直坚持每周六组织活动,每次活动参与人数平均60-80人不等,并且经常超过100人。爬山摄影群第一群在2015年年底突破500人,其后开了第二群,然后第三群、第四群、第五群、第六群、第七群、第八群、第九群、第十群、第十一群、第十二群和第十三群等。爬山群官网:www.GoHiking86.com。就活动举办频率和参与人数而言,这是湾区最大的公益活动。
目前我们有超过40个不同的主题微信群,微信群平台直接覆盖大约2万湾区华人。与此同时,我们的网站平台平均每个月有超过两万人访问。
更新1:2016年6月21日,我们的爬山摄影二群第一次达到500人,这也是我们的第6个五百人群。
更新2:2017年3月4日,我们湾区黄页爬山摄影群第三群第一次突破500人,这也是我们湾区黄页群第七个500人群的诞生。
更新3:2017年7月13日,我们湾区黄页爬山摄影群第四群第一次突破500人,这也是我们湾区黄页群第八个500人群的诞生。其他200-300小群若干。目前仅我们的爬山群已有超过2300人,整个平台直接覆盖湾区本地超过5000华人。
更新4:2018年2月10日,我们爬山摄影第五群第一次迎来了第五百个成员,这也是我们湾区黄页群第9个500人群的诞生。
更新5:2018年8月17日,我们爬山第六群第一次满员500人,即我们整个平台第10个五百人群的诞生!
更新6:2018年9月6日,我们的蜂鸟旅游群第一次迎来第五百个成员,即我们平台第11个五百人群的诞生。
更新7:2019年5月12日,我们的爬山第七群第一次迎来第500名成员,这也是我们整个爬山群的第3500名成员。这也是我们平台第12个五百人群的诞生。
更新8:2019年11月27日,正值感恩节之际,我们的美食分享群第一次迎来第500名成员。这是我们平台第13个五百人群的诞生。
更新9:2020年7月4日,独立日,我们的爬山群第8群第一次迎来第500名成员。这是我们平台第14个五百人群的诞生。
更新10:2021年5月27日,独立日,我们的房屋租售群第一次迎来第500名成员。这是我们平台第15个五百人群的诞生。
更新11:2021年8月9日,我们的爬山摄影第九群第一次迎来第500名成员。这是我们平台第16个五百人群的诞生。
更新12:2021年8月19日,我们的砍价折扣售群第一次迎来第500名成员。这是我们平台第17个五百人群的诞生。
更新13:2022年3月19日,我们的爬山第十群第一次迎来第500名成员,这也是我们整个爬山群的第5000名成员,同时也是我们湾区黄页群平台第18个五百人群的诞生。
更新14:2022年12月26日,我们的爬山第十一群第一次迎来第500名成员,这也是我们整个爬山群的第5500名成员,同时也是我们湾区黄页群平台第19个五百人群的诞生。
更新15:2023年12月14日,我们的爬山第12群第一次迎来第500名成员,这也是我们整个爬山群统计意义上的第6000名成员,同时也是我们湾区黄页群平台第20个五百人群的诞生。
更新16:2025年6月11日,我们爬山第13群第一次迎来第500名成员,也是整个爬山群名义上的第6500名成员。因为群员的流动性,从2015年到2024年,保守估计退出过的人至少在1000以上,所以我们爬山群这些年服务过的人至少也在7500以上。这也是我们湾区黄页群平台第21个五百人群的诞生。
除了微信群的建设,我们还有YouTube频道、微信视频号,以及邮件列表为大家提供服务。
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2015美国社保福利需知的8个细节
「白蘭氏®」BRANDS 鸡精、燕窝、养生饮湾区/硅谷青少年学术与影响力FellowshipNPO基金会最高60%补贴杨春来博士暑期各类AP物理课+奥物竞赛课+基础物理课+AP微积分课第一节课可以免费试听 并可随时退课退费!张立英老师:大学教育基金规划胡玉亮:家庭财务全衡优化 财商普及专题讲座2026TMB舒适全酒店精华版9天7晚 你今天亚马逊了吗?Amazon Best Sellers!免费订阅湾区华人最新资讯(爬山、旅游、新闻) 全美为数不少的人,特别是年轻人,对社会安全制度的了解仅限于,每月从薪水中扣缴6.2%,年薪超过11万3700元以上的部分免缴。事实上,社安制度有助于民众生活保障,因此有关社安制度的主要福利或事项不能不知。 一丶等愈久拿愈多: 「落袋为安」或「耐心等待」一直让投资人难以取舍,社安金也是如此。如果能等到70岁再领社安金,金额较62岁就领社安金的人多出76%。 二丶至少工作35年: 工 作十年并累积40个点数就有资格领社安金。收入1160元算一个点数,一年最多累积四个点数。换句话说,一年赚4640元,连续工作十年,就可在退休时领 社安金。但退休后社安金多寡,是由过去35年的每年平均收入所决定。工作不满35年,年平均收入自然被拉低。因此年满62岁后不妨再多工作几年,累积满 35年,即可享最高社安福利。 三丶配偶或子女领社安金: 如 果年龄远大于配偶,可在66岁申请社安金,然后立即暂停领取,等到70岁时领取的金额较66岁高出32%。停领期间,其配偶可领一半社安金,直到子女满 16岁为止。一名子女可领另一半社安金,直到满18岁为止。总共领取的金额不可超过较年长配偶社安福利的150%至180%。 四丶还原条款: 2010年以前,62至70岁的退休者可用521表格申请退还已领的社安金,还原成未领社安金的身份,重新让社安金额每年增加8%。但2010年后社安局修改规定,必须在开始领社安金的12个月内申请退还。但修改后仍是后悔太早开始领社安金的补救良方。 五丶双薪家庭社安福利: 双薪夫妇可有较多不同作法。通常薪水较低的配偶可在62岁领社安金,薪水较高的等到70岁时领取全额福利。 六丶婚姻至少维持十年: 离婚后可享有前夫或前妻一半的社安福利,但前题是必须结婚十年以上。离婚的人可从前配偶和自己的社安福利中,选择较优厚者。 七丶去世配偶的社安福利: 配偶去世,年满60岁且未再婚,就可领取已逝配偶一半的社安金。等到满70岁时再决定领自己社安金的最高福利,或继续领去世配偶的社安福利。 八丶退休以外的社安福利: 年 轻人常有的错误观念是,社安制度除了每月从薪水扣缴6.2%外一无是处。事实上,除了退休外,社安福利也包括长期残障和去世后家属保障。据社安局统计,目 前20多岁年轻人在退休前有四分之一会成为残障。约11%社安福利在照顾去世者家属。因此,社安制度无疑是美国家庭一大保障。2026黄石国家公园特色行程推荐 出发城市:旧金山、洛杉矶、西雅图、拉斯维加斯、盐湖城、丹佛
旧金山华裔女房主惨遭租客欺凌多年 道辛酸经历
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美国富豪财富管理最关注三件事:资产保护和转移及节税
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美国癌症协会(ACS)发布癌症现状报告和31条防癌指南
「白蘭氏®」BRANDS 鸡精、燕窝、养生饮湾区/硅谷青少年学术与影响力FellowshipNPO基金会最高60%补贴 杨春来博士暑期各类AP物理课+奥物竞赛课+基础物理课+AP微积分课第一节课可以免费试听 并可随时退课退费! 张立英老师:大学教育基金规划胡玉亮:家庭财务全衡优化 财商普及专题讲座 2026TMB舒适全酒店精华版9天7晚 你今天亚马逊了吗?Amazon Best Sellers!免费订阅湾区华人最新资讯(爬山、旅游、新闻) 美国癌症协会(ACS)每5年要发布一期关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告,作为对大众的科学知识普及、各卫生健康机构和社区团体之间的交流和有关政策方针制定的指南,该指南可以增加患者及医生对癌症的认知。 1 乳腺癌 美国妇女最多见的肿瘤,为妇女第二大死亡原因的癌症,仅次于肺癌。绝经后妇女体重超重,则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸摄入不足也会增加乳腺癌发生的风险。体育锻炼可降低这一风险。 2 结、直肠癌 在美国因癌症死亡总人数中居于第2位。肥胖与其有直接关系,男性尤其显著。大量摄入蔬菜水果和含粗纤维谷物,减少红肉及加工肉类食品的摄入,适当摄入维生素D和钙,同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外,定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。 3 肺癌 美国因癌症死亡的第一大因素。超过85%的患者发病与烟草有关。戒烟和大量摄入蔬菜水果有助于降低其发生。但要注意:过量食用含胡萝卜素和维生素A的保健食品反而会使吸烟者的肺癌发生危险系数升高。 4 子宫内膜癌 美国妇女癌症发病率中居第4位。子宫内膜癌与雌激素水平有关。通过大量运动,增加蔬菜、水果、粗纤维食品及豆类的摄入,保持健康体重均可降低其发生的可能性。 5 肾癌 占男性癌症发病及死亡的3%、女性的2%。直接相关因素有肥胖和吸烟。因此,戒烟及保持健康体重尤为重要。 6 胰腺癌 美国癌症死亡原因的第4位。吸烟、2型糖尿病、过多食用红肉及体育运动不足与其极为相关。 7 上呼吸道和消化道癌症 酗酒、吸烟显著增加口腔癌、咽喉癌和食管癌的可能。饮食过热导致食道灼伤,可引发食管的慢性炎症最终恶化为食管癌。改变不良饮食习惯,戒烟酒,减轻体重和多食新鲜蔬菜及水果有利于降低其发生的风险。 8 前列腺癌 美国男性中最常见的癌症。多食用西红柿、菜花、豆类及鱼肉有助于降低其发生风险。维生素E和硒及相应辅助保健食品的保护作用目前尚无确定结论。过多钙摄入则与高度恶性前列腺癌有关,故不提倡摄入过量钙或补充过量钙片。另外,统计发现超重和肥胖的前列腺癌患者治疗效果不佳。 9 胃癌 为全球第4位常见癌症和死亡率第二的癌症。胃癌的发生主要由于过多摄入腌制食品和胃幽门螺旋菌感染而导致慢性胃炎和胃溃疡所致。 10 膀胱癌 与吸烟和某些化工物质有关。资料显示大量食用蔬菜水果、大量饮水有助于降低其发生危险。 同时,卵巢癌以及其他恶性肿瘤如脑瘤、淋巴瘤和白血病等,目前尚未发现与营养、饮食、体重有显著相关性。 食品、辅助营养品与癌症的关系 1.酒精增加癌症发生风险吗? 回答是肯定的。饮酒会显著增加口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌发生的危险性,尤其是与烟草同时作用的情况下。如妇女摄入叶酸不足,患乳腺癌危险性更高。 2.各类维生素补充剂对抗癌有何具体作用? 目前尚无确切证据表明其有显著防癌效果。建议仍应从天然食品,如蔬菜和水果而不是所谓营养品中摄取这些身体必需的物质。 3.甜味剂致癌吗? 目前无任何证据表明其与癌症发生有关。 4.转基因生物工程食品安全吗? 目前无任何证据表明其与癌症发生或降低癌症发生有关。 5.钙剂与癌症有何关系? 含钙量高的食品有助于降低结肠和直肠癌发生,但也有证据显示其与高度侵袭性前列腺癌的发生有关。所以,建议对于19~50岁的人群补充钙剂量为每日1克,50岁以上者则每日1.2克。提倡从绿叶蔬菜和低脂肪乳制品中摄入钙质。 6.咖啡致癌吗? 目前无任何证据表明咖啡有致癌性,以前曾被公众认为的咖啡可增加乳腺癌和胰腺癌的结论也无从考证。…
加州华裔女官员讲述从政道路 分享成功经验
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旧金山华裔警员加入摩托车队 等待20年终圆梦
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Union City Dry Creek Pioneer Regional Park
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美国学生怎样准备SAT
「白蘭氏®」BRANDS 鸡精、燕窝、养生饮湾区/硅谷青少年学术与影响力FellowshipNPO基金会最高60%补贴 杨春来博士暑期各类AP物理课+奥物竞赛课+基础物理课+AP微积分课第一节课可以免费试听 并可随时退课退费! 张立英老师:大学教育基金规划胡玉亮:家庭财务全衡优化 财商普及专题讲座 2026TMB舒适全酒店精华版9天7晚 你今天亚马逊了吗?Amazon Best Sellers!免费订阅湾区华人最新资讯(爬山、旅游、新闻) 任何考试,多少都需要有针对性地进行准备。原先,SAT的意思是“学术能力测试”(Scholastic Aptitude Test),后来变为“学术评估测试”(Scholastic Assessment Test)。尽管现在已经不提SAT究竟代表什么,但SAT的考试科目和程度还是很清楚的。管理SAT的美国非营利组织“大学委员会”(College Board)明确指出:“SAT测试的是你在学校所学的技能:阅读、写作和数学。”(The SAT tests the skills you’re learning in school: reading, writing and math) 绝大多数的美国高中生并不怎么花力气迎考SAT。因为,其一,SAT测试的就是学生在校学习的,无须特别准备。其二,美国大学招生中,SAT只是一个录取考虑的条件,其它条件,如高中的成绩单、课外活动、老师推荐等,都非常重要。其三,SAT每年可以考7次,可以自己挑最满意的一次送交大学。 美国学生准备SAT应试,有的是从内容方面进行“充电”。美国的中学没有统一的教材,各校的教学水平也参差不齐。对一个具体的学生来说,准备SAT考试,首先就是要根据自己模拟SAT考试后的结果,补足自己的空白、改善自己的弱项。 有的是从技巧方面进行提高,因为标准化考试必定采用标准化的答案,针对多重选择的设计和写作评分的标准,掌握一些技巧,是能够提高分数的。 也有的是从心理上调整、适应如此的大规模的标准化考试。 美国是商业非常发达的国家。辅导SAT等各类考试的学校自然不会放过任何商机,其中有些规模很大,如“卡普兰”(Kaplan)和“普林斯顿复习”(Princeton Review)。常见的广告词是: 增加信心(Increase confidence),学习独有的策略(Learn exclusive strategies),提高你的分数(Boost you score)。 上课形式有网上教学、小班上课和个别辅导等。在华人较多的大城市,也有华人开办的辅导班,在中文报纸上大做广告。 除了网上教学外,上课时间都放在平时的晚上或者周末。因为没有一个美国学生会逃课(skip class)去上SAT的应试准备课。美国中学对逃课管制严厉。有的学校规定,逃课一次,老师谈话,周六补课;逃课数次,可能被开除。此外,大多数美国学生并不把分数看得那么重。上网或者上图书馆,弄点模拟题做做,就算准备好SAT考试了。我邻居一个美国女孩,11年级,SAT考了1780分,她不准备再考了,因为已经达到她想申请的州立大学的分数线。 美国顶尖的名校,如哈佛、普林斯顿、斯坦福等,SAT满分未必录取,当然,因竞争激烈,所以2200还是需要的。美国华人虎妈、虎爸,带来了中国的传统,都有名校情结,对子女寄以厚望,软硬兼施地将孩子送去参加什么“SAT冲刺班”。弄得大家都筋疲力尽。 应付SAT,对身在中国的中学生来说,数学不用担心,普遍比美国人考得好。先天不足的是阅读和写作,因为用的是英语和西方的背景知识。让美国高中生来考考中国的语文试试看,可能会恼火得想找枪射杀老师。 中国的中学生,家里有条件的,比如有套空置房,趁还没有跌,卖了,到美国私立高中留学,两三年后,考SAT、进名牌大学,都是水到渠成的事。若爹妈只是普通工薪阶层,只能靠自己努力了。考好SAT,要拥有较大的英语词汇量,至少1万2;要熟悉背景知识,如美国的历史、欧美文学史和一些畅销书的相关知识。我的建议是,从初中开始就要重视英语学习,可以先准备托福[微博]考试,托福若能得到高分,SAT的阅读和写作就会变得相当容易。在准备托福考试中,也能学到不少SAT阅读的背景知识。 (来源:Melody的新浪博客) 2026黄石国家公园特色行程推荐 出发城市:旧金山、洛杉矶、西雅图、拉斯维加斯、盐湖城、丹佛
美国人寿保险的四个种类及选择技巧
自1762年美国第一张保单发出后,人寿保险在美国获得长足发展。目前,美国保险公司提供的人寿保险种类众多。
旧金山湾区(San Francisco Bay Area),简称湾区(The Bay Area)。一般划分为旧金山、半岛、南湾、东湾、北湾等区域,主要城市有旧金山(San Francisco)、圣荷西(San Jose)和奥克兰(Oakland)等。在1990年人口普查时圣荷西已经超越旧金山,成为湾区里人口最多的城市,但旧金山仍旧是湾区的商业与文化中心。
著名的硅谷(Silicon Valley)就在这里。传统的硅谷区域是指Campbell、Cupertino、Gilroy、Los Altos、Los Altos Hills、Los Gatos、Milpitas、Monte Sereno、Morgan Hill、Mountain View、Palo Alto、San Jose、Santa Clara、Saratoga和Sunnyvale。
现在的硅谷可能包含更广的范围,比如旧金山、以及圣马刁郡的Belmont、Burlingame、East Palo Alto、Foster City、Menlo Park、Millbrae、Redwood City、San Bruno、San Carlos、San Mateo、South San Francisco,以及阿拉米达郡的Union City(联合市)、 Fremont(佛利蒙)、Newark(纽瓦克)、奥克兰、Emeryville(爱莫利维尔)等。
我们在这里收集了湾区涵盖的9郡101个市或镇的全部列表,可以点击这里查看,并进一步了解每个城市的情况。
据不完全统计,湾区总人口大约700万,华裔大约70万。这里是一个多族裔和多元文化融合的地方。华裔凭借自己的聪明智慧和刻苦勤奋,为当地经济和文化的发展做出了自己的贡献,也形成了自己独特的华裔社区特色。