公益讲座王磊磊老师谈情绪管理：如何识别、如何求助、如何和自己相处

最近，我们湾区黄页群成立了以“营造快乐，启迪心灵”为主题的心理健康群。我们的第一个成果是几十位群友分享了各自曾经使用过的舒缓压力和避免抑郁的的方法，非常实用。

我们群里的王磊磊老师有几十年的相关教育经验，她特别乐意为我们社区分享她的所闻所见所得，从她自己以及周围人的实际案例出发来分享她的经验：如何识别自己的状况，如何做到减缓症状，如何求助，以及如何和焦虑的自己相处等等。

关于王磊磊老师

王磊磊老师是三个孩子的妈妈，教龄超过三十年的老师，毕业于山东大学国政学院学士和硕士。1989毕业后留校任教，后多次接受国家教委主持的心理咨询与辅导的专业培训，专门负责学生的思想教育和心理辅导，期间发表论文及参与出版相关书籍。

1998来美后读取幼教学位，在一家美国教会学校任全职主课老师八年，业余教授中文。现为专职私人家教。

2005-2008年期间还曾作为“成长人生”公益项目与“世界日报”合作开办的《教子有方》系列讲座的主讲人，宣导parenting的理念。2008 和智晟教育合作曾在旧金山湾区FM96.1主持每月一次的教子有方节目《专家谈教育》。

时间：2020年9月4日晚上20:00-20:45。

Zoom讲座的登录信息将在我们的心理健康群发布，欢迎加入：

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