我们群里的王磊磊老师有几十年的相关教育经验，她特别乐意为我们社区分享她的所闻所见所得，从她自己以及周围人的实际案例出发来分享她的经验：如何识别自己的状况，如何做到减缓症状，如何求助，以及如何和焦虑的自己相处等等。

2020年总统大选因为增加了选票邮寄，让很多人感觉不放心。究竟该如何投票呢？我们邀请到刘风岚律师为大家分享她的看法。今年加州还有12项公投提案与总统大选同时进行。每一项提案究竟代表什么意思，它背后隐藏的企图究竟是什么？刘律师将一同跟大家讲解。

8月26日，CDC（美国疾控中心）更新了其网站。根据最新的数据，美国之前公布的新冠死亡人数中，只有6%的人是仅仅因为新冠病毒的原因导致的；其余94%的人平均有2.6项除新冠之外的其他的对生命也会造成威胁的因素。

昨晚，在加州的奥克兰市，抗议活动不出意料地演变成打砸抢的暴力活动，多家商店被破坏，甚至连法院也被点火。不过值得庆幸的是没有警员受伤。

我们湾区黄页心理健康群成立之后，群友们分享了一些自己用于舒缓压力调节身心健康的方法，希望对大家有帮助。

为了迎接今年11月3日的总统大选，和应对COVID-19的威胁，加州今年实施邮寄选票的措施。所有选民将收到邮寄选票，鼓励选民选择邮寄投票，以保障疫情期间的安全。